「腸とは」の記事一覧

「腸」と言えば、食物を消化し、水分や栄養分を吸収するなど、私たちの健康に重要な役割を果たしている器官であることはご存知ですよね。 それでも実際に「小腸と大腸の違いは？」「大腸の機能が低下すると何が起き・・・

「大腸とは？」の続きを読む

腸内細菌を構成する善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌。良い腸内環境を維持するためには、この3種類の菌のバランスが何よりも重要。 悪玉菌と聞くと、身体からすべて消し去った方が良さそうにも思えますが、実は悪玉・・・

「腸内環境のバランスは2:1:7が良い」の続きを読む

福島第１原発の事故は本当に大きな事故であり、放射性物質が原子炉から外に出てしまうという大変な事態になっています。放射線は人間が感じないものですが、確実に人間をむしばんでいきます。 今回のコラムは、放射・・・

「腸が死ぬと人も死ぬ　～放射線と腸」の続きを読む

おならって、何となくつかみどころがないものですが、でもあの臭いと音はしっかり存在を主張していますよね。音がするのはわかりますが、でも、あの臭いってどこから来るんでしょうか？ また臭かったり臭くなかった・・・

「おならが臭う理由」の続きを読む

私は10年近く腸に関連する栄養吸収や疾患、治療法に関する研究を行ってきました。 腸の中に細菌が住んでいることは、このサイトを訪れた方ならばご存じのことでしょう。皆さんの腸の中の住人である「腸内細菌」と・・・

「【腸研究者が語る】腸内細菌の特徴」の続きを読む

養分を吸収する小腸、便を出してくれる大腸 口から入った食物は食道を通過して胃で消化されます。 その次に運ばれるところが腸です。 腸の仕組みは動物によって異なりますが、人間には大きく分けると小腸と大腸の・・・

「腸とは栄養を吸収し不要物を排出する臓器」の続きを読む

「どうも最近、胃腸の調子が悪くってね。飲めなくなったよ」 「僕は胃腸が弱いから、たくさん食べられなくって痩せているんだよ」 「あいつの胃腸は頑丈だから、何食わせても大丈夫だ」 などと、日常の会話には胃・・・

「どうしても胃腸の調子を整えたい」の続きを読む

腸力とは読んで字のまま、腸の力のことです。具体的には、ぜん動運動や吸収など腸の働きのことですね。 「便秘じゃないし、特に興味ない」という方、腸力を強くしておくことは便秘解消以外にも良いことがたくさんあ・・・

「腸力を強くしておくといいこと6つ。すっきり腸美人に」の続きを読む

便秘に悩む日本人は昔よりもずっと増えていると言われています。女性に多い印象のある便秘ですが、今では男性にも多くなっており、日本人全体で500万人もの便秘人口がいると言われているそうです。 そういったこ・・・

「腸内フローラとは？」の続きを読む

便秘やお腹の張りなどに悩まされている方は、善玉菌を増やして腸内環境を改善できれば、そうした悩みから開放される可能性が高いです。 腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増殖して、腸のぜん動運動を低下させたり、毒・・・

「善玉菌を増やす方法【完全版】」の続きを読む

腸の調子が悪くなって便秘が続くとおなかが重たくなって痛くなりますよね。 それだけではなく肌荒れがひどくなり、口臭や体臭が悪化することもあります。 便秘が続いていると体重もどんどん増えてしまいますが「便・・・

「腸内フローラを改善すると肥満にも効果あり？」の続きを読む

便秘や腸に関する本を読んでいるとよく 「自律神経のバランスを整えることが便秘改善には必要不可欠」 「交感神経が優位になっているので～」 という文をよくみかけます。 おい、自律神経ってなんだよ、交感神経・・・

「腸と自律神経（交感神経と副交感神経）の関係とは？」の続きを読む

下剤を続けると、無理やり大便を出そうとしているわけですから、 腸に良くないのはなんとなくイメージがつきますよね。 ただ便秘が何日も続いて おなかが張っている、おなかがくすしい ニキビがでてきたりすると・・・

「下剤を使用し続けると、腸が弱くなってしまう」の続きを読む

テレビで腸や腸内細菌に関する番組をみていると 「え、腸ってそんなにカラダの健康にかかわってくんの？」 って思えてきますよね。私は毎回見るたびに思っています。 その腸本人,腸がアンチエイジングにも関わっ・・・

「アンチエイジングにも腸って関係してくるの？」の続きを読む

実家に帰省したとき「ぷ～」っておならをすると よく母親から「くさい～～～！なんか変なものばっかりたべてるんじゃないの、肉ばっかりとか食事が偏ってんじゃない？」とよく言われておりました。 いやうそをつき・・・

「肉類は腸内環境との相性がよくないのか」の続きを読む

どうもこんにちは。 冬場になって気温が低くなるとカラダが冷え、 夏場になると冷房によってカラダが冷えるのは私だけでしょうか。 自宅とかだったら、自分で冷暖房調整できるんですが、 職場だったらなかなか自・・・

「カラダの冷えはなぜ腸の働きを悪くするのか」の続きを読む

NHKでとりあげられ、最近腸が話題にのぼることが多いですね。 「第二の脳」といわれるほど、体の中でも重要な部位として認識され始めております。 腸の驚くべきパワーはまたあとで話すとして、そもそも腸ってな・・・

「そもそも腸とは？」の続きを読む