「ビフィズス菌」の記事一覧

1899年にフランス・パストォール研究所のティッシュ博士が、乳児の腸内細菌の中からビフィズス菌(パちルス・ビフィズス)を発見しました。

ビフィズス菌は有益菌といわれる菌の代表格であり、その種は約30菌種とされています。

生後の新生児の腸内細菌の内、99%はビフィズス菌といわれていますが、加齢とともに腸内の中のビフィズス菌は減少していき、60代ではわずか1%しか残らないといわれております。

suntory suntoryホームページから引用



ビフィズス菌の効果


ビフィズス菌の効果は以下になります。(『ビフィズス菌』 オレンジ文庫 健全社より引用)

  1. 免疫力を高める作用

  2. 活性酵素を除去する左様

  3. 大腸ガン・直腸ガンなどの予防

  4. 便秘の解消

  5. 美と若さを保つ

  6. コレステロール値を下げる

  7. 血圧を正常化させる

  8. 解毒作用があるため、肝機能を正常化させる

  9. 老化を防止する

  10. 下痢に著効 ※著効:著しく聞くこと

  11. 動脈硬化、心臓病、脳卒中の予防

  12. 肥満の予防と改善

  13. 更年期障害の改善

  14. 糖尿病の予防と改善


ビフィズス菌を増やす方法は、

  1. プロバイオティクス食品(ぬか漬けや納豆、ヨーグルトなど)をとる

  2. プレバイオティクス食品(プロバイオティクス食品のエサとなるもの。オリゴ糖や食物繊維など)をとる


ことです。

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