過敏性腸症候群10年。ひどい症状とそのときの対処法【体験談】
過敏性腸症候群の症状とは一体どのような症状が見られるのでしょうか？ 今回は過敏性腸症候群と10年間の濃密なお付き合いをさせていただいている私が自身の経験を元に過敏性腸症候群の症状とその対処法についてご・・・
「腸内環境」の記事一覧（8 / 8ページ）
腸内環境を整える野菜【食物繊維の種類と色、温度】
みなさんは、野菜には水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の2種類あることを知っていますか？ この2つの違いを理解せずに食物繊維を摂取すると、逆に腸の状態を悪くしてしまい、便秘を悪化させてしまうことがあります・・・
カラダの冷えはなぜ腸の働きを悪くするのか
どうもこんにちは。 冬場になって気温が低くなるとカラダが冷え、 夏場になると冷房によってカラダが冷えるのは私だけでしょうか。 自宅とかだったら、自分で冷暖房調整できるんですが、 職場だったらなかなか自・・・
腸にたまるのは食物繊維が不足しているから？
快腸なときはいいですが、ちょっと状態が悪くなると腸にたまっているようなあの感覚、何なんでしょうね？ 腸にたまっていると本当朝から気分も落ちるし、いつ便意が来るかわからない、っていう緊張感からか、楽しく・・・
腸内環境を整える油、整えない油
腸内環境を整えるためには普段の食事の仕方が重要になってきます。 食べる食材に関してはよく注意してたりするんですが、 油にはそこまで気を使っておりませんでした。ただ 私たちのカラダに入ることを考えると、・・・
そもそも腸とは？
NHKでとりあげられ、最近腸が話題にのぼることが多いですね。 「第二の脳」といわれるほど、体の中でも重要な部位として認識され始めております。 腸の驚くべきパワーはまたあとで話すとして、そもそも腸ってな・・・
過敏性腸症候群10年。薬との上手な付き合い方。（市販薬、治療薬）【体験談】
過敏性腸症候群を患ってしまい、自分ではもうどうにもできないので薬に頼りたいという方も多いのではないでしょうか。いまのところ、過敏性腸症候群に抜群に効く特効薬というものは開発されていません。 しかし、症・・・
整腸剤と乳酸菌サプリの違いとは？
みなさんは、お腹の調子が悪いと感じたとき整腸剤と乳酸菌サプリメントのどちらを摂取しますか？ そう考えると、「整腸剤と乳酸菌サプリの違いってなんだろう？」という疑問が湧いてきませんか？ そこで今回は、整・・・
