乳酸菌がとれるタブレットをまとめてみました
乳酸菌サプリのような形ですが、サプリメントではない“乳酸菌タブレット”が販売されています。
タブレットにすることには、何かメリットがあるのでしょうか。
サプリの摂取が難しい子どもやお年寄りにも食べやすいタブレットをみていきましょう。
植物性乳酸菌ラブレタブレット
植物性乳酸菌として一大ブームを巻き起こしたラブレのタブレットですね。
京都の「すぐき漬け」という漬物から発見された植物性乳酸菌です。タブレット3粒あたり60億個以上の乳酸菌が入っています。ブームの時は品薄でしたよね。
カプセルのサプリと違い、タブレットの成分にオリゴ糖も食物繊維も含まれているので、腸に届いた後、善玉菌のエサになる物質まですべてがそろっています。子どもにも飲みやすい工夫が見受けられますね。
「外出先で飲みたい」「飲料が苦手」という人でも生きたラブレ菌を摂取する事ができます。
フリーズドライ製法で凍結乾燥して眠っているラブレ菌が体内の水分でよみがえり、善玉菌として働く効果を実感してください。
（フリーズドライ製法：冷凍した食品の水分を、真空状態の中で昇華させ乾燥させる製法）
乳酸菌LS1タブレット
乳酸菌タブレットが歯医者さんで販売されていました。
それはきっと、歯周病対策、歯周病予防として歯科医院専売されている乳酸菌タブレットですね。口臭対策としても有能です。口臭の原因となる歯周病菌を退治する事ができる乳酸菌LS1は今、とても注目されています。
口の中に数百万の歯周病菌がいる人が、このタブレットを4週間食べたところ、その数が1/20に減少したそうです。
腸の中と同じように口の中にも多くの細菌がいます。細菌には感染により歯と歯肉（しにく）の境目に炎症を起こすものがあります。それが歯周病菌です。
乳酸菌LS1はヨーグルトに含まれる乳酸菌とは違い、口の中で歯周病菌を減らし、細菌のバランスを整える事ができます。
「歯肉が腫れている」「歯が長くなった気がする」「口臭が気になる」「ブラッシング（歯磨き）で出血してしまう」こんな症状がある人は要注意です。歯科医師の下できちんとメンテナンスする必要があります。
痛みや腫れが出るのは末期になってからなので、早めに治療しましょう。
ヨーグルト10個分の乳酸菌
１日にヨーグルト10個食べるのは大変ですもんね。
実はこのタブレットに入っている乳酸菌はフェカリス菌と呼ばれる、菌体が小さい乳酸菌です。
腸の細かい部分にも届くので近年とても注目されています。
さらに、有胞子性乳酸菌ラクリス、植物性乳酸菌で有名なラブレ菌、もともと腸に備わっているビフィズス菌の合計4種類が配合されています。
腸の中の善玉菌のエサになるオリゴ糖も含まれているので、これを食べるだけで腸内環境はばっちりです！
体験者の口コミには「飲み始めて3日目からおなかがグルグルと動いて腸内の汚れがスッキリした」「おなかがぺったんこになった」「ガスが出なくなった」と喜びの声が多くありました。
ファイン活性ケフィア約300粒
ケフィアは乳酸菌と酵母菌の複合発酵なので、店頭での販売には向いていない商品でした。
そのケフィアをタブレットで利用できればうれしいですよね。
このタブレットは、ヨーグルトよりも酸味が少なくマイルドな風味で、ヨーグルトが苦手な人でもおいしく食べる事ができます。乳酸菌と酵母菌の両方を一気に取る事ができるケフィアは、すぐれた整腸作用が期待できます。
利用した人の口コミは「安くでケフィアの効果を実感できた」「偏食が気になる子どもも食べられた」「アレルギーが軽くなった」と喜びの声が多い印象です。
ケフィアに含まれている酵母は、腸の中で成長し酵素を生み出し、ダイエットをサポートする事が可能です。
腸内のデトックスにも利用できるので、美容が気になる女性にとてもオススメです。
明治おなか活力タブレット48袋入り
おなか活力って名前がすてきで元気になりそうな名前ですよね。
腸内のビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えるタブレットです。
(株)明治独自の技術による「プロピオン酸菌による乳清発酵物」の働きで、もともと腸に備わっていたビフィズス菌を増やす事を可能にしました。
ビフィズス菌は加齢、ストレス、食生活の変化と共に減少していきます。特定保健用食品として、安全性も認められているタブレットは善玉菌を名前の通り元気にしますよ。
体験者の口コミは「おなかを壊しやすかったけれど、これを飲んですごく調子がいい」「便秘がうそのように治った」「ラムネのようにおいしく食べられる」と好評です。
手軽な2週間分のタイプと、たっぷり食べられる1.5カ月分から選べて、水なしでポリポリ食べられるので、子どもにも利用しやすいですね。
一家で腸内環境改善に向けてチャレンジしてみてはどうでしょうか？
まとめ
タブレットはサプリメントよりも大きいものが多く、その分さまざまな成分が入っています。
水なしでも食べる事ができ、外出先でも手軽に乳酸菌を取れるのでオススメです。
毎日ヨーグルトは無理だという人や、水を必要とするサプリは面倒と思う人は、タブレットを利用してはいかがでしょうか？
