明治プロビオヨーグルト、R-1乳酸菌とは？効果、効能、口コミ
記事の目次
明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）とは？
株式会社明治が製造・販売している「明治プロビオヨーグルトには、「PA-3」「LG21」そして「R-1」の3種類の商品があります。それぞれ含まれている乳酸菌と、示す効果が異なります。
その中でも「R-1」は、乳酸菌として「1073R-1」の1種類のみ含まれています。
ヨーグルトタイプの原材料は、生乳、乳製品、砂糖、甘味料（ステビア）
ヨーグルトタイプ（低脂肪）の原材料は、生乳、乳製品、砂糖ヨーグルトタイプ（ブルーベリー脂肪０）の原材料は、乳製品、ブルーベリー果肉、砂糖、乳タンパク質、加工でんぷん、酸味料、香料、増粘多糖類、甘味料（スクラロース）
ドリンクタイプの原材料は、乳製品、ブドウ糖加糖液糖、砂糖、安定剤（ペクチン）、香料、甘味料（ステビア）、酸味料
ドリンクタイプ（低脂肪）の原材料は、乳製品、ブドウ糖加糖液糖、砂糖、安定剤（ペクチン）、香料、甘味料（アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物）、酸味料
商品ページより引用
になります。
商品ホームページでは、体の強さを引き出すため,におすすめの商品と紹介されています。
作っている会社について
株式会社明治が明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）を製造・販売しております。1917年に、乳業を営む極東練乳と菓子製造の東京菓子が合併し、現在の株式会社明治の前身である明治製糖が誕生しました。
その時代を代表する食品として、「明治ミルクチョコレート」や「明治牛乳」など、数々の屋号を冠するヒット商品に恵まれ、現在の、菓子・牛乳・乳製品・食品・医薬品を扱う株式会社明治へと成長を遂げたのです。
21世紀に入ってからは、明治の技術力と研究力を活かした機能性食品を数多く発表するようになり、2011年の事業再編を機に「食と健康」のプロフェッショナルとしての企業を目指すようになりました。
企業モットーは「明日をもっとおいしく」で、明治グループ全体が一丸となり、「おいしさ」「楽しさ」「健康」「安心」を満たす商品を消費者に届けるための努力を続けているのです。
メリット
明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）にはどんな長所があるのかまとめてみましょう。
免疫力を高めるR-1乳酸菌
「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」に含まれるR-1乳酸菌（正式名称ラクトバチルス・ブルガリクス）は、免疫力を高める効果があることで知られています。
株式会社明治が様々な年齢層に「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」を継続して提供する調査を行ったところ、全ての年齢層において風邪やインフルエンザにかかりにくいと言う結果が出ました。
最も顕著な結果が見られたのが、2011年、佐賀県有田町の保育園から中学生までの子どもを対象に行った調査です。
給食に「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）を出し続けたところ、近隣の市に比べ、インフルエンザの罹患率が10分の1まで下がりました。
このことからも、感染症にかかりにくくなる、つまり免疫力を高める効果が「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）にはあることが証明されたのです。
医薬品やサプリメントにも使用されるR-1乳酸菌
R-1乳酸菌は、多くの医薬品やサプリメントにも使用されています。正式名称であるラクトバチルス・ブルガリクスと表記されていることや、菌種である1073R-1と表記されていることもあります。
「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」はヨーグルトやドリンクとして販売されていますので、医薬品の効果を気軽に体験することができます。
デメリット
では短所は何になるのでしょうか。
R-1乳酸菌と同様の効果がある乳酸菌もある
「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」は、免疫強化作用があるR-1乳酸菌が含まれていることが特徴です。ですが、この免疫強化作用を示す乳酸菌は、R-1だけではありません。
ヤクルトに含まれている「シロタ株（L.カゼインYIT90）にも、同様の免疫力を高める効果があると報告されています。
菌の種類
「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」には、「1073R-1乳酸菌」、正式名称ラクトバチルス・ブルガリクスR-1株が1種類のみ入っています。
商品の値段、1日あたりの価格
「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」は、スーパーやコンビニだけでなく、通販でも売られています。
また、お近くの明治乳業特約店に、「明治プロビオヨーグルト（R-1乳酸菌）」の宅配専用ドリンクタイプ（100ｍｌ）を月極めで注文することもできます。
| 購入方法 | 価格 | 1日あたりの価格 |
|---|---|---|
| 通常購入 | 1個もしくは1瓶133円（税込み） | 133円 |
| 宅配による購入 | 1カ月3,500円から4,000円（税込み） | 約130円に |
菌量/日
ヨーグルトタイプもドリンクタイプも、総菌量や1日当たりの乳酸菌量は記載されていません。
飲み方
ヨーグルトタイプは1日1個、ドリンクタイプは1日1本、好きな時間に摂取します。生活のリズムを整えるために、決まった時間に服用することが良いでしょう。
内容量
ヨーグルトタイプは1個112ｇ、ドリンクタイプは1本112ｍｌです。宅配専用のドリンクタイプは1本100ｍｌです。
送料
公式サイトでは宅配のみを扱っていますので、宅配専用のドリンクタイプには送料は必要ありません。
また、通常のヨーグルトタイプとドリンクタイプは、様々なネットショップで売られていますので、その店舗により送料が異なります。
1日のカロリー
ヨーグルトタイプの標準仕様のものは1日当たり89kcal、低脂肪のものは72kcal、ブルーベリー脂肪０は68kcalです。
ドリンクタイプの標準仕様のものは1日当たり76kcal、低糖・低カロリーのものは50kcal、宅配専用タイプのものは70kcalです。
生菌or 死菌
加熱処理を行っていませんので、生菌です。
どのような人に向いていますか？
ストレスや加齢で免疫力が低下していると思える方や、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防対策をしたい方には、適した商品と言えます。
宅配サービスもありますので、毎日欠かさず飲みたい人にも向いていると言えるでしょう。
注意点
効果が実証されていることもあり、非常に優れた乳酸菌食品・乳酸菌飲料と言えます。ですが、1日当たりの価格が130円以上必要ですので、安価ではないことがデメリットと言えるでしょう。
乳酸菌は2,3日で体内からなくなるため、継続的に摂取する必要があります。継続性と価格を考えると、乳酸菌サプリメントのほうがオススメできます。
Q＆A
乳酸菌が機能し腸内環境が改善されます。腸内環境が改善されると、腐敗菌が発生しなくなるので、おならも臭くなくなるでしょう。
ただ、残念ながら乳酸菌は一度とっただけで腸内環境が改善され続ける、というわけではありません。継続的に取る必要があります。毎日とるようにしましょう。
サプリメントで乳酸菌をとる、という方法もあります。
