【多すぎィィ！】乳酸菌EC-12／久光製薬、1兆個の乳酸菌の効果
「乳酸菌EC-12」とは、久光製薬が製造・販売しているサプリメントです。
EC-12(フェカリス菌)という種類の乳酸菌が配合されています。
なお、DHCが販売している同名のサプリメントがありますが、そちらは別物の商品です。
便秘に悩んでいる方などは、改善に向けて是非検討してみてほしいサプリメントですね。
今回は、この乳酸菌サプリメントを実際に購入してみたので、レビューや評価をしていきたいと思います。
| 価格 | 価格/日 | 菌量/日 | 飲み方 | 生菌or死菌 |
| 6480円 | 212円 | 1兆個 | 顆粒（かりゅう） | 死菌 |
| 内容量 | 送料 | カロリー/日 | 菌の種類 | |
| 61包 | 無料 | 2.37kcal(顆粒) | 乳酸菌ＥＣ-１２ | |
※タブレットタイプは内容量30包(３０日分)、1日5.12kcal
記事の目次
特長
チュアブルと顆粒から形状を選択可能
「乳酸菌EC-12」には、顆粒（粉末）とチュアブル（タブレット）の2タイプがあります。
効果や乳酸菌の量はどちらも同じなのですが、顆粒は一日一本摂れば良いのに対してチュアブルは一日4粒摂る必要があります。
私はあまり頻繁に摂取するのもキツいと思ったので、今回は顆粒タイプを購入しました。
スティックから粉末を手に出してみました
嫌な甘さではなく、すっきりとしたブルーベリーの味で安心しました。
どちらのタイプも水なしで飲めますが、チュアブルのタイプは噛むこともできて、子供でもおやつ感覚で服用することができるようです。
含まれる乳酸菌は1兆個(乳酸菌数最多！)
「乳酸菌EC-12」には、1日分当たり1兆個もの乳酸菌が含まれていて、この数は市販されているサプリメントの中でも最多です。
通常のヨーグルトに入っている乳酸菌の数は100億個と言われているので、「乳酸菌EC-12」にはヨーグルト100個分の乳酸菌が入っていることになります。
ヨーグルトをそれだけ食べるカロリーを考えても、かなり効率良く乳酸菌の摂取ができるのです。
ちなみに、乳酸菌は取り過ぎによる副作用などはないので、そこは不安になる必要はありませんよ。
微小な粒のEC-12
1日分にそれだけ大量の乳酸菌が詰め込むことができた理由は、含まれている乳酸菌の小ささにあります。
このサプリメントに含まれているEC-12（正式名称エンテロコッカス・フェカリス菌）という菌種は、一般的にヨーグルトに含まれる乳酸菌の5分の1程度（500ナノメートル）の大きさしかありません。
１g当たり５兆個と高密度に濃縮されているので、少量でも多くの菌が摂取できるそうです。
あの1包でヨーグルト約１００個の乳酸菌がとれるなんて不思議ですよね。
元来、人の腸内に生息していたフェカリス菌
ファンクショナル事業部ページから引用
EC-12は、人の腸内から分離した菌体を加熱殺菌処理し、高密度濃縮した乳酸菌です。
微細粉末なのでサプリメント、菓子、シリアル、飲料などの加工食品によく用いられています。
植物由来のものや動物由来のものとは異なり、ヒト由来の乳酸菌は腸に対して優しく効果的に働きかけてくれます。
殺菌され、減少することなくしっかり届く
生きた乳酸菌を摂取した場合、普通は胃酸や胆汁酸で死滅してしまって、腸に届くときには数が減ってしまいます。
しかし、「乳酸菌EC-12」は加熱処理を施して死菌体にしているので、胃の消化液で死滅することがありません。
消化も分解もされずに腸に到達し、腸内環境を整える働きをするのです。
また、ＥＣ－１２は生菌よりも微細なので小腸にて効率よく吸収されます。
生菌とは働きが異なって、私たちの腸内に存在している６割の腸管免疫を刺激してくれます。
そのため、一般的な悪玉菌と戦うような作用よりも、免疫力アップといった意味合いが強いサプリメントだと思います。
生き菌と殺菌。腸まで届いた時の働きの違い
| 菌の種類 | 腸内での働き方 |
| 生菌（乳酸菌）の場合 | 有機酸を産生するため腸内が酸性になり、悪玉菌の増殖抑制や整腸作用 |
| 殺菌（乳酸菌）の場合 | 小腸で免疫刺激による整腸作用 |
善玉菌のエサとなるミルクオリゴ糖、食物繊維も配合
また、「乳酸菌EC-12」には善玉菌を増やすミルクオリゴ糖と食物繊維もバランスよく配合されています。
成分に表記されているラクチュロースと、難消化性デキストリンというものがそれに当たります。
これらは胃酸の影響を受けずに腸に届き、乳酸菌が増殖するための養分となります。
1兆個の乳酸菌とミルクオリゴ糖の配合により、製薬会社である久光ならではの乳酸菌補助食品を作り出しているのです。
サロンパスで有名な久光製薬が製造から販売まで一括管理
久光製薬は1847年に創業し、鎮痛消炎貼りつけ剤「サロンパス」で知られている老舗医薬品企業です。
企業を代表するサロンパスは、世界100カ国以上の国々で商標登録されている湿布薬の代表的な商品ですよね。
久光製薬は湿布薬だけではなく、内服薬や外用薬などを幅広く開発し、海外へも進出しています。
世界各国に工場だけでなく、支店や営業所なども展開しているそうです。
もちろん、国内でも有数の製薬会社で、久光製薬は現在国内に2つの本社と16の支社、6つの営業所と2つの工場、そして2つの研究所を有しています。
「乳酸菌EC-12」は、この大手製薬会社ならではの一括管理体制で製造を行われています。
乳酸菌EC-12、商品説明のパンフレットから引用
EC-12の培養と加熱処理、混合造粒、充てん、包装、保管、配送が、すべて久光製薬の管理の下で行われています。
小さなお子さまからお年寄りまで、どなたでも安心して飲めるように、厳しい商品管理となっています。
乳酸菌EC-12の効果
便秘や下痢への改善効果
乳酸菌EC-12を摂取することで、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが整い、便秘の改善などに役立ちます。
乳酸菌というと便秘に効くというイメージがあるかもしれませんが、腸の傷ついた粘膜を修復したり、腸内環境を正常な状態に整えてくれることで、下痢の改善にも効果がありますね。
私自身、しばらく乳酸菌EC-12を飲んでみたのですが、以前は多かったコロコロ状の便が減ってしっかりとしたバナナ型ウンチが出るようになってきました。
腸は栄養素の吸収や身体の抵抗力にも関わる器官なので、乳酸菌を摂取することは腸だけでなく身体全体の健康にも繋がります。
花粉症・アトピーなど免疫力アップの効果？
乳酸菌やビフィズス菌は免疫細胞を強めることで、花粉症やアトピーにも効果があると言われています。
ただ、この効果が科学的に確認されている善玉菌は
- L-92乳酸菌
- ビフィズス菌bb536
- フェリカス菌
- 乳酸菌KW3110
- ビフィズス菌LKM512
- 植物性ラクトバチルス乳酸菌
といったもので、乳酸菌EC-12は該当していません。
アトピーの改善などを期待して購入を考えている方は他の商品を当たりましょう。
カンジダを予防する効果？
ネットを調べていると、乳酸菌EC-12とカンジダの関係について調べている方も多いようです。
「膣カンジダの原因となるカンジダ菌（悪玉菌）を善玉菌が退治してくれる」といった研究報告もあり、乳酸菌がカンジダに効果を持つのではないかとは言われていますが、まだ確実に分かっていることではないので、それ目当てでこのサプリメントを買うのはあまりオススメしません。
腸内にビフィズス菌を届けるサプリが膣内のカンジダに作用するという論調は個人的には怪しいのではないかと思います。
乳酸菌EC-12の気になる口コミ
乳酸菌EC-12の口コミをTwitterで調べてみました。
全体的に良い評価が多く、悪い評価を探しても見つけられませんでした。
お腹との相性に関する口コミや、腸内環境のバランスを整える意味で摂取を進めている口コミが呟かれています。
今のところ乳酸菌EC-12のサプリは自分のお腹に合っているかもしれない。突発的なぽんぺは今のところ無い ※個人の感想です
— MULTi (@MULTi) 2016年7月8日
普段からタンパク質中心の食生活だと、腸内環境のバランスが崩れてきて疲れやすくなる。それを防ぐには、食物繊維や善玉菌を摂取したほうがいい。サプリならグルタミンと乳酸菌（EC-12がイイ）を取る。やっぱり筋トレしてる人にグルタミンは必須だなとつくづく思う。
— ワークアウトハッカー [オフィシャル] (@workouthackerJP) 2016年5月17日
@chamimam03
前の赤いのよりは大丈夫なんだー！
次使ってみよー( ˊᵕˋ* )♩
漢方薬はお腹張らないみたい！今の薬はパンパンに張るんだ…あと、薬剤師さんもオススメしてくれた善玉菌増やす事
乳酸菌EC-12は腸にいいらしいの！— ❤︎なおちゃん❤︎ (@boipahaha) 2016年3月8日
※個人の感想であり、商品の効果を保証するものではありません。
乳酸菌EC-12の成分・原材料
原材料や成分は以下のようになっています。
顆粒（かりゅう）タイプ タブレットタイプ
- 還元麦芽糖水飴
- 水溶性食物繊維
- ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）
- 乳酸菌（乳酸菌ＥＣ-１２（殺菌）、デキストリン）
- 粉末果汁（デキストリン、ブルーベリー）
- でん粉
- クエン酸
- 香料
- 甘味料（ステビア）
- 還元麦芽糖水飴
- 難消化デキストリン
- ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）
- 乳酸菌（乳酸菌ＥＣ-１２（殺菌）、デキストリン）
- ミルクエキス末
- セルロース
- ソルビトール
- 香料
- ステアリン酸カルシウム
- 酸味料
- 甘味料（ステビア）
また、原材料の一部に小麦、乳、カニなどのアレルゲンも含んでいるので、これらにアレルギーのある方は服用を控えましょう。
購入方法、商品の価格
乳酸菌EC-12は通販のみでの販売で、薬局やドラッグストアでは購入することができません。
Amazonでの販売は無しで、楽天では販売されていましたが公式サイトからの購入のほうが安かったです。
| 顆粒 | タブレット | |
|---|---|---|
| 通常購入 | 6,000円 | 3,000円 |
| 定期購入 | 5,400円 | 2,700円 |
上記は公式サイトで販売されていた2ヶ月分の税抜き価格。
なお送料は無料で、定期購入は最低3回の継続が必要です。
定期購入は4回目以降から、お届け予定の7日前までにお客様サポートに連絡するならば、一時停止や休止が可能です。
返品は商品到着後8日以内で未開封の場合のみ、送料購入者負担で行うことができます。
初回限定割引で格安購入可能
乳酸菌EC-12は初回限定で30日分のお試しセットを購入することができます。
顆粒タイプは1,810円、チュアブルタイプは1,500円となっていて、顆粒タイプは通常価格に比べて圧倒的に格安になります。
今回私は、この初回限定割引を利用して乳酸菌EC-12を購入しました。
乳酸菌EC-12が届いて開けてみると、商品のパンフレットとお腹けんこうBOOKというものが入っています。
どうやらEC-12乳酸菌を摂り続けると善玉菌が約2.3倍にあることが研究成果として発表されているそうです。知りませんでした。
ただ摂取をやめるともとの状態に戻ってしまうそうで、やはり乳酸菌は取り続ける必要がある、とのこと。
こちらはお腹けんこうBOOKという冊子です。
意外と知らない腸の働きから、腸のトラブル、腸内環境がどのように成り立っているか、など詳しく記述されておりました。
商品とは関係なく、腸に関する勉強もできる冊子がついた、乳酸菌サプリメントの商品って意外と少ないですよね。久光製薬はその分、良心的です。
まとめ:1兆個含まれているだけではない。耐熱性と吸収にも優れたEC-12
飲みやすくクセのない味にもこだわっており、今まで試した乳酸菌が飲みづらいと感じている方も試してみる価値はあると思います。
商品ホームページでは、
- いつも便秘で溜めてしまっている方
- 美容や健康を心がける方
- ヨーグルトを毎日食べ続けるのが難しい方
- 水なしでどこでも飲みたい方
におすすめの商品と紹介されています。
1兆個の乳酸菌を含んだだけでなく、胃の消化液にも負けないよう加熱殺菌、乳酸菌の働きをよくするためのオリゴ糖も含まれており、魅力的な商品に感じました。
ここでは書ききれなかった部分も、公式サイトにのってありますので、興味があればのぞいてみてください。
